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蚌埠白癜風患者壓力緩解的方法

日期：2016-01-11 文章來源：合肥白癜風醫(yī)院作者：未知 tag：

蚌埠白癜風患者壓力緩解的方法?蚌埠白癜風醫(yī)院介紹，實際上白癜風患者的心理壓力很大，這在很大程度上影響了病情的發(fā)展情況，造成了白斑擴散。下面看看專家是怎么說的。

平時可接受些心理治療，這樣對白癜風患者擺脫自身負面心理還是有所幫助的。心理治療主要是用以改變不適當?shù)恼J知或思考習慣、行為習慣。這是從根本上解決負面心理的一種療法。心理方面的治療，需助于專業(yè)心理治療人員(包括醫(yī)療機構的臨床心理醫(yī)生、臨床心理學的博士或私人機構的專業(yè)心理治療人員)。若心理壓力較為輕微，可從電話咨詢或心理輔導機構得到幫助。

白癜風患者朋友們平時生活中應該多做一些自己的興趣，平時生活中注意自我調節(jié)，有計劃做快樂和自信的活動，尤其是周末更該做一些事情來調節(jié)，如打掃房間、騎車、寫信、聽音樂、逛街購物。此外，生活合理且規(guī)律是非常重要的。按時進餐，生活有序，定期體育鍛煉，有氧運動。這些活動能改善人們的精神狀態(tài)，提高自主神經系統(tǒng)的功能，有益于人們的心理健康。做一些非歧視有自己的白癜風的朋友，經常與朋友聊天或旅行，消除孤獨感，可以有效地減少自己必須承擔的心理壓力。

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